Esercizi per dorsalgia

Ecco alcuni esercizi utili per problemi legati al tratto dorsale della colonna vertebrale.

Nello specifico in questo video eseguo degli esercizi volti al miglioramento della mobilità.

Questi esercizi possono non essere adatti a tutti in quanto un programma di allenamento deve essere calibrato sulle caratteristiche del soggetto e non standardizzato per tutti.